
Odzyskaj zdrową relację
z jedzeniem
oraz samoakceptację
Cześć, mam na imię Małgosia. Wiem, jak to jest nienawidzić siebie, walczyć z ciałem i bać się jedzenia. Do tej pory pomogłam wielu kobietom odnaleźć siebie, przestać walczyć z ciałem i znormalizować jedzenie.
Ty też na to zasługujesz!
Cześć, mam na imię Małgosia. Wiem, jak to jest nienawidzić siebie, walczyć z ciałem i bać się jedzenia. Do tej pory pomogłam wielu kobietom odnaleźć siebie, przestać walczyć z ciałem i znormalizować jedzenie.
Ty też na to zasługujesz!

Zobacz co moje klientki mówią
o współpracy ze mną
Ty też możesz być jedną z nich!

Magda
„Podziekuję jeszcze raz za twoją ze mną pracę. Odbija mi się to pozytywnie do dzisiaj, pomaga nawigować w różnych rozdziałach pracy pobariatrycznej niesamowicie. Nawet kiedy mam miesiace kiedy jedzenie jest mi zupełnie obojętne bo czerpię przyjemność z czegoś innego itd, to wiem z tyłu glowy, bo przeżyłam i przegadałam z tobą, że jeśli chcę to mogę mieć foodgazmy.[…] Wiem, ze jedzenie intuicyjne czeka i bedzie grane. […] Efekty twojej ze mną pracy są obecne codziennie i codziennie czerpię z nich spokój i pewność.”

Ina
Z Małgosią, pracuję już pół roku i wiem, że dzięki tej współpracy moje życie zmieniło się i zmienia cały czas na lepsze. Wiem, że zmiana wymaga odwagi ale serio warto! Małgosia jest wspierająca, nie ocenia, mam do niej pełne zaufanie. Widzę też jak lepsze relacje z jedzeniem wpływają na polepszenie w innych sferach mojego życia. Zamiast wydawać kasę na kolejne diety i catering odchudzający lepiej nauczyć się jeść intuicyjnie i żyć pełnia życia bez ciągłego uzależniania poczucia swojej wartości od kultury diet. Dziękuję Małgosiu <3

Ola
Rok temu trafiłam do pani Małgosi. Był to najgorszy moment w moim życiu. Mając zaburzenia odżywiania,niską samooceną myślałam,że już na zawsze jestem zmuszona być na dietach. Ale to Pani Małgosia pokazała mi,że aby być szczęśliwą nie trzeba być na diecie, że można mieć wysoką samoocenę kiedy zaufa się swojemu ciału i sobie. To Pani Małgosia pokazała mi jak jeść intuicyjnie,jak słuchać swojego ciała i jak je zaakceptować. Polecam z całego serca Panią Małgosię ! Dzięki Pani Małgosi można odzyskać wolność i spokój..i w końcu cieszyć się życiem wolnym od diet, restrykcji, kultury diet.
“ Mówienie ludziom, aby jedli pewne pokarmy w określonych ilościach, zepsuło im jedzenie i uczyniło ich nieszczęśliwymi.”
Ellyn Satter
Zdrowie i zadowolenie z życia nie wywodzą się z restrykcji i samokontroli. Szanuj swoje ciało. Słuchaj jego potrzeb i zaspokajaj je z największą troską. Zobaczysz, twoje życie nabierze barw.
Wybierając zdrowie i dobre samopoczucie zamiast chudości, wybierasz miłość do siebie zamiast samokrytyki.
Czy jesteś gotowy na zmianę?

Wyjdź z życia w głowie, zacznij doświadczać
Szanuj swój głód, jedz do syta, zrozum sygnały, jakie wysyła twoje ciało. Ono wie, czego chce.

Zdrowie to nie to samo co chudość
Jedz z szacunku do siebie i swojego ciała. Porzuć strach przed jedzeniem i ścisłą kontrolę.

Przyjemność i elastyczność są podstawą normalnego jedzenia
Niech jedzenie sprawia ci radość i przyjemność, zasługujesz na to.
Najnowsze wpisy
Odzyskaj wolność jedzenia z psychodietetyk online zyskaj samoakceptację
Na diecie spędziłam 16 lat, nienawidząc tego jak wyglądam, licząc że kiedyś odkryję innowacyjną dietę, która będzie tą ostatnią. Dzisiaj uczę innych jak wyjść z tego zaklętego koła diet, efektu jojo, lęku przed jedzeniem i życiem w cieniu kompleksów.
Na blogu
Wszystkie artykuły
Głodowy eksperyment czyli dlaczego WARIUJEMY na diecie
Już w 1944 roku udowodniono, że ograniczenie jedzenia doprowadza do [...]
Jeżeli nie masz satysfakcji z jedzenia, zjesz więcej!
Jeżeli nie masz satysfakcji z jedzenia, zjesz więcej! Hola hola! [...]
Część 3. Jedzenie Intuicyjne i samoakceptacja
Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Donec rutrum congue leo eget malesuada.