info-13@2x

“Nie można dobrze myśleć, dobrze kochać, dobrze spać, jeśli nie jadło się dobrze.”

Cześć, tutaj Małgosia. Jestem psychodietetykiem i wielbicielką tureckiej kuchni.

Pomagam w odzyskiwaniu samoakceptacji i dobrej relacji z jedzeniem. Skupiam się na satysfakcji z jedzenia i zadowoleniu z życia, a nie zakazach i nakazach. Na co dzień uczę jedzenia opartego o intuicję osoby, które mają za sobą lata diet i efektu jojo.

Sama wyszłam z ortoreksji i cielesnego zaburzenia dysmorficznego, których nabawiłam się podczas 16 lat odchudzania. Mówię o tym głośno i robię wszystko, by uchronić innych przed zaburzeniami odżywiania.

Większość działań prowadzę online chociaż można mnie odwiedzić w moim gabinecie w Rzeszowie, przy ulicy Cichej 16. Prowadzę kursy, spotkania i wydaję ebooki. Napisz do mnie, pomogę Ci rozwiązać Twoje problemy żywieniowe. 

Cześć, tutaj Małgosia. Jestem psychodietetykiem i wielbicielką tureckiej kuchni.

Pomagam w odzyskiwaniu samoakceptacji i dobrej relacji z jedzeniem. Skupiam się na satysfakcji z jedzenia i zadowoleniu z życia, a nie zakazach i nakazach. Na co dzień uczę jedzenia opartego o intuicję osoby, które mają za sobą lata diet i efektu jojo.

Sama wyszłam z ortoreksji i cielesnego zaburzenia dysmorficznego, których nabawiłam się podczas 16 lat odchudzania. Mówię o tym głośno i robię wszystko, by uchronić innych przed zaburzeniami odżywiania.

Większość działań prowadzę online chociaż można mnie odwiedzić w moim gabinecie w Rzeszowie, przy ulicy Cichej 16. Prowadzę kursy, spotkania i wydaję ebooki. Napisz do mnie, pomogę Ci rozwiązać Twoje problemy żywieniowe. 

Wybierając zdrowie i dobre samopoczucie zamiast chudości, wybierasz miłość do siebie zamiast samokrytyki.

Czy jesteś gotowy na zmianę?

info-wm

Jedz do syta

Szanuj swój głód, jedz do syta, zrozum sygnały, jakie wysyła twoje ciało. Ono wie, czego chce.

info-b

Szanuj swoje ciało

Jedz z szacunku do siebie i swojego ciała. Porzuć strach przed jedzeniem i ścisłą kontrolę.

info-e

Czerp satysfakcję z jedzenia

Niech jedzenie sprawia ci radość i przyjemność, zasługujesz na to.

Odbierz “10 filarów Jedzenia Intuicyjnego”

“Poznaj najważniejsze zasady intuicyjnego żywienia i wejdź na nową drogę budowania przyjaznej relacji z jedzeniem i samoakceptacji.”

Zapisz się do newslettera

Odbieram opracowanie!
10 filarów jedzenia intuicyjnego

Czy masz dość restrykcji i strachu przed smacznym jedzeniem? Jedzenie intuicyjne pozwoli ci odetchnąć.

Jedzenie intuicyjne to wolność od potrzeby tłumaczenia się ze swoich wyborów żywieniowych, rozumienie i zaspokajanie swoich potrzeb z łagodnością i zrozumieniem.

pobierz 10 filarów jedzenia intuicyjnego

Nie potrzebujesz lepszej diety, zaprzyjaźnij się ze swoim ciałem i zacząć go w końcu słuchać.

Bez względu na to, co o sobie myślisz, masz w sobie wszystko czego potrzebujesz, by zacząć jeść normalnie. Twoje ciało jest cudownym mechanizmem, które samo potrafi decydować o tym ile, co i kiedy potrzebuje zjeść.

Czytaj więcej

Moja oferta