Dlaczego nigdy nie usłyszałaś, że WYSTARCZY? Paradoks odchudzania i zdrowia
W świecie diet, fitnessu i antydietetyzmu istnieje wiele skrajności. [...]
7 kroków do wolności jedzenia – niech jedzenie przestanie być stresujące
Ten wpis inspirowany jest wytycznymi wolności żywieniowej od Geneen [...]
Praca przeszkadzała mi w odchudzaniu // 18 lat diet, szczera analiza
Według australijskiego badania z 2013 roku, do dwóch lat [...]
Straszenie jedzeniem nie leczy i nie odchudza – opis badań
Strach to potężna, głęboko zakorzeniona [...]
Psychodietetyk
Czym zajmuje się psychodietetyk Jako psychodietetyk nie powiem Ci [...]
Nie musisz chudnąć dla zdrowia – o podejściu wago-neutralnym
Zdrowie człowieka jest kwestią bardzo złożoną i wysoce indywidualną. Jednak [...]
Głodowy eksperyment czyli dlaczego WARIUJEMY na diecie
Już w 1944 roku udowodniono, że ograniczenie jedzenia doprowadza do [...]
Jeżeli nie masz satysfakcji z jedzenia, zjesz więcej!
Jeżeli nie masz satysfakcji z jedzenia, zjesz więcej! Hola hola! [...]
Część 3. Jedzenie Intuicyjne i samoakceptacja
Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Donec rutrum congue leo eget malesuada.