Samoakceptacja i normalizacja jedzenia – uwolnij głowę – psychodietetyk online2023-08-30T18:33:51+02:00

Odzyskaj zdrową relację
z jedzeniem
oraz samoakceptację

Cześć, mam na imię Małgosia. Wiem, jak to jest nienawidzić siebie, walczyć z ciałem i bać się jedzenia. Do tej pory pomogłam wielu kobietom odnaleźć siebie, przestać walczyć z ciałem i znormalizować jedzenie.

Ty też na to zasługujesz!

Cześć, mam na imię Małgosia. Wiem, jak to jest nienawidzić siebie, walczyć z ciałem i bać się jedzenia. Do tej pory pomogłam wielu kobietom odnaleźć siebie, przestać walczyć z ciałem i znormalizować jedzenie.

Ty też na to zasługujesz!

Zobacz co moje klientki mówią

o współpracy ze mną

Ty też możesz być jedną z nich!

dobry psychodietetyk online

Magda

„Podziekuję jeszcze raz za twoją ze mną pracę. Odbija mi się to pozytywnie do dzisiaj, pomaga nawigować w różnych rozdziałach pracy pobariatrycznej niesamowicie. Nawet kiedy mam miesiace kiedy jedzenie jest mi zupełnie obojętne bo czerpię przyjemność z czegoś innego itd, to wiem z tyłu glowy, bo przeżyłam i przegadałam z tobą, że jeśli chcę to mogę mieć foodgazmy.[…] Wiem, ze jedzenie intuicyjne czeka i bedzie grane. […] Efekty twojej ze mną pracy są obecne codziennie i codziennie czerpię z nich spokój i pewność.”

dobry psychodietetyk online

Ina

Z Małgosią, pracuję już pół roku i wiem, że dzięki tej współpracy moje życie zmieniło się i zmienia cały czas na lepsze. Wiem, że zmiana wymaga odwagi ale serio warto! Małgosia jest wspierająca, nie ocenia, mam do niej pełne zaufanie. Widzę też jak lepsze relacje z jedzeniem wpływają na polepszenie w innych sferach mojego życia. Zamiast wydawać kasę na kolejne diety i catering odchudzający lepiej nauczyć się jeść intuicyjnie i żyć pełnia życia bez ciągłego uzależniania poczucia swojej wartości od kultury diet. Dziękuję Małgosiu <3

dobry psychodietetyk online

Ola

Rok temu trafiłam do pani Małgosi. Był to najgorszy moment w moim życiu. Mając zaburzenia odżywiania,niską samooceną myślałam,że już na zawsze jestem zmuszona być na dietach. Ale to Pani Małgosia pokazała mi,że aby być szczęśliwą nie trzeba być na diecie, że można mieć wysoką samoocenę kiedy zaufa się swojemu ciału i sobie. To Pani Małgosia pokazała mi jak jeść intuicyjnie,jak słuchać swojego ciała i jak je zaakceptować. Polecam z całego serca Panią Małgosię ! Dzięki Pani Małgosi można odzyskać wolność i spokój..i w końcu cieszyć się życiem wolnym od diet, restrykcji, kultury diet.

Mówienie ludziom, aby jedli pewne pokarmy w określonych ilościach, zepsuło im jedzenie i uczyniło ich nieszczęśliwymi.” 

Ellyn Satter

Zdrowie i zadowolenie z życia nie wywodzą się z restrykcji i samokontroli. Szanuj swoje ciało. Słuchaj jego potrzeb i zaspokajaj je z największą troską. Zobaczysz, twoje życie nabierze barw.

Czy masz dość restrykcji i strachu przed smacznym jedzeniem? Jedzenie Intuicyjne pozwoli ci odetchnąć.

Jedzenie intuicyjne to wolność od potrzeby tłumaczenia się ze swoich wyborów żywieniowych, rozumienie i zaspokajanie swoich potrzeb z łagodnością i zrozumieniem.

Wybierając zdrowie i dobre samopoczucie zamiast chudości, wybierasz miłość do siebie zamiast samokrytyki.

Czy jesteś gotowy na zmianę?

Wyjdź z życia w głowie, zacznij doświadczać

Szanuj swój głód, jedz do syta, zrozum sygnały, jakie wysyła twoje ciało. Ono wie, czego chce.

Zdrowie to nie to samo co chudość

Jedz z szacunku do siebie i swojego ciała. Porzuć strach przed jedzeniem i ścisłą kontrolę.

Przyjemność i elastyczność są podstawą normalnego jedzenia

Niech jedzenie sprawia ci radość i przyjemność, zasługujesz na to.

Napisz do mnie, jeśli chcesz o coś zapytać lub umówić się na bezpłatną, 20 minutową konsultację wstępną.

Śmiało, umówimy się na rozmowę i może podejmiemy współpracę :)

Najnowsze wpisy

Nie musisz chudnąć dla zdrowia – o podejściu wago-neutralnym

Zdrowie człowieka jest kwestią bardzo złożoną i wysoce indywidualną. Jednak my lubimy proste odpowiedzi i chcielibyśmy zawsze mieć szybkie rozwiązania. Schudnij i utrzymaj niską wagę a zachowasz zdrowie to jest właśnie jedna z takich jasnych i wydawałoby się łatwych oraz logicznych rad. Problem w tym, że nie jest to szczególnie przydatne podejście.

Głodowy eksperyment czyli dlaczego WARIUJEMY na diecie

Już w 1944 roku udowodniono, że ograniczenie jedzenia doprowadza do szaleństwa, obsesji, agresji, objadania, wykradania jedzenia, zmęczenia, izolacji, depresji, poirytowania i wiele wiele więcej. Jak to możliwe, że zapomnieliśmy o tym eksperymencie na lata i próbowaliśmy siebie przekonać, że kiedy jemy za mało i wariujemy – to kwestia słabego charakteru i wydziwianie?

Odzyskaj wolność jedzenia z psychodietetyk online zyskaj samoakceptację

Na diecie spędziłam 16 lat, nienawidząc tego jak wyglądam, licząc że kiedyś odkryję innowacyjną dietę, która będzie tą ostatnią. Dzisiaj uczę innych jak wyjść z tego zaklętego koła diet, efektu jojo, lęku przed jedzeniem i życiem w cieniu kompleksów.

Dołącz do kursu ZROZUMIEĆ GŁÓD i naucz się jeść kierując się głodem i sytością

Kompleksowy kurs Uważnego Jedzenia. Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć o głodzie, sytości i satysfakcji, by zacząć jeść normalnie i skończyć z efektem jojo.

Tytuł

Przejdź do góry